愛美是人的天性，而我就貪心點，我指的美是要包含外貌、身體和心靈！
因為現正修讀淋巴課程，而老師正是曾在中醫學院跟隨老中醫學習，所以老師在課程內加入很多中醫、穴位、經絡等等教材，揉合西方淋巴醫學講解，令我對一些老生常談的養生方法茅塞頓開！ 例如女生不宜吃喝生冷東西、不要給肚子如雙腿冷親、一定要吃豐富早餐……等等
在這裏與大家分享我所學到的、所聽、所聞……願大家和下一代有一個靚靚身體！
因為淋巴課老師常常掛在嘴邊提醒我們 - 「女人的終生事業就是要補鈣和補血」！ 女性由於生理月事，所以必須要補！
今次與大家分享一個簡單方便的補鈣方法！ 平時煮餸時，可加入一些蝦皮 (如下圖)，蝦皮是一些很少很少的蝦毛，高鈣! 灑一些在油菜上，用來蒸水蛋，加入麥皮內……等等
就是這樣我們就可以不知不覺補鈣了！ 簡單？！
